ゴーヤチャンプルー

・ゴーヤチャンプルー
・オクラとなめこと長芋のサラダ
・豆腐の味噌汁
・ごはん


ゴーヤチャンプルーつくり過ぎた。食べきれない。
余ったのは夜に温めなおして食べる。

手羽元の唐揚げ

・手羽元の唐揚げ
・オクラのおかかあえ
・キュウリとシーフードミックスの生姜炒め
・ごはん


1パック全部揚げたら案の定山盛り。3回に分けて食べた。

コロッケうどん

・コロッケうどん




揚げ物とうどんの組み合わせっていいよね。

青梗菜の炒め物

・チンゲン菜の炒め物
・キュウリのぬか漬け
・味噌汁
・ごはん


チンゲン菜の塩炒め。干しえび入れるから、特に出汁無くても結構味が出てて美味。

豚汁

・豚汁
・キュウリのぬか漬け
・ごはん


豚汁があるときは他に何も要らない。あれば食べるけど。
豚汁には高知の「からっそ」っていう柚子風味の唐辛子ソースかけて食べる。最高。